“
Когда я только становилась на путь здорового питания, у меня тоже вставал огромный вопрос “А что вообще готовить?” Ведь старые привычки не так то просто было убрать. Но я изучала нутрициологию, пробовала разные варианты и теперь приготовление еды для меня стало легким и интересным занятием, не требующим много времени.
Самые лучшие свои наработки рецептов я собрала в авторские сборники! Каждый рецепт я прорабатывала лично, поэтому точно уверена, что вкусно получится у каждого!
Самые лучшие свои наработки рецептов я собрала в авторские сборники! Каждый рецепт я прорабатывала лично, поэтому точно уверена, что вкусно получится у каждого!
2 490 руб.
На каждый день для всей семьи + рецепты для праздничного стола.
Это сборник из 133 рецептов без глютена и молочных продуктов для полноценного здорового рациона всей семьи. Горячее, салаты, супы, соусы и даже вареники!
Это сборник из 133 рецептов без глютена и молочных продуктов для полноценного здорового рациона всей семьи. Горячее, салаты, супы, соусы и даже вареники!
1 490 руб.
Это сборник рецептов с вкусной домашней выпечкой, как сладкой, так и не сладкой. Без глютена и молочных продуктов. В некоторых рецептах я использую кокосовый сахар, но можно заменять на любой подсластитель. Булочки, профитроли, штрудель, пирожки, торты и многое другое!
Сладкая и несладкая выпечка
2 490 руб.
Это не просто сборник, это настоящий пошаговый мини-курс по выпечке безглютенового хлеба. По этим рецептам можно выпекать хлеб как для себя, так и на заказ! Как вывести закваску на рисовой муке и 4 вида хлеба на ней.
Безглютеновый хлеб
Переход на чистое здоровое питание без молочки и глютена помог мне избавиться от псориаза, запоров, вздутий, артрита и других симптомов. Конечно, при наличии заболеваний всегда необходимо комплексное восстановление организма, но питание - это первый шаг к вашей энергии и хорошему самочувствию!
Ольга Сидак
- Врач с высшим медицинским образованием (закончила Красноярский государственный медицинский университет)
- Закончила и продолжаю обучение в международной академии дополнительного профессионального образования EDPRO. Диплом - нутрициолог и специалист интегративной медицины
- Эксперт в утреннем шоу на Крымском телеканале, веду свою рубрику на тему нутрициологии.
- Автор блога carrot.raw с 60,1 тыс. подписчиками.
Если ты:
эти сборники для тебя!
- не знаешь, что готовить и чем разнообразить свой рацион
- тратишь очень много времени на готовку
- хочешь питаться вкусно и полезно
эти сборники для тебя!
