Детокс: путь к здоровью
Недельный пошаговый план очищения организма с помощью питания и ежедневных полезных привычек
Марафон Ольги Сидак
Правильное очищение организма - это первый шаг на пути к полноценному здоровью!
- убрать лишний вес
- обрести энергию
- очистить кожу
- привить правильные привычки
- комплексно улучшить самочувствие!
Этот марафон - это пошаговый подробный план правильного и бережного очищения организма. Какая программа тебя ждет:
-
план детокс-питания на каждый день с подробными рецептами: смузи, завтраки, обеды, ужины -
продуктовая корзина здоровых продуктов со ссылками на покупку -
список продуктов для очистительного меню -
ежедневные задания, которые помогут прийти в форму и зарядиться энергией -
ежедневные ритуалы для детоксикации организма: обретаем новые полезные привычки -
полезные подкасты от Ольги Сидак о восстановлении организма и рекомендации по здоровью и питанию
Тебе точно на марафон, если:
- у тебя сбился режим, отсутствует полноценный сон
- есть лишние килограммы
- нарушен режим питания
- у тебя нет привычки пить много воды
- у тебя сухая кожа или есть высыпания на коже
- периодически есть запоры, вздутия и неприятные симптомы в ЖКТ
- у тебя не хватает фантазии, чем и как разгрузить свой рацион
- ты часто чувствуешь отсутствие энергии, нет сил что-то делать, уставшее состояние уже с самого утра
- ты часто раздражаешься и впадаешь в негативные эмоции
Как будет проходить марафон?
Оплати участие
Вступи в закрытый Телеграм канал
Каждый день получай практические задания, полезную информацию и рацион питания
Задавай вопросы в чате и получай обратную связь
Формируй новые привычки, очищай организм и улучшай самочувствие каждый день!
Ольга Сидак
- Врач с высшим медицинским образованием (закончила Красноярский государственный медицинский университет)
- Закончила и продолжаю обучение в международной академии дополнительного профессионального образования EDPRO. Диплом - нутрициолог и специалист интегративной медицины
- Эксперт в утреннем шоу на Крымском телеканале, веду свою рубрику на тему нутрициологии.
- Автор блога carrot.raw с 62 тыс. подписчиками.
