Постоянная усталость, вздутие, высыпания, лишний вес, СИБР, анемия — это не разные диагнозы.
Это сигналы, что организм работает со сбоями: нарушено пищеварение, кислотность, усвоение, обмен веществ.
Мы не лечим симптомы. Мы восстанавливаем систему работы организма изнутри!
Это сигналы, что организм работает со сбоями: нарушено пищеварение, кислотность, усвоение, обмен веществ.
Мы не лечим симптомы. Мы восстанавливаем систему работы организма изнутри!
Почему стандартные подходы не работают?
"Антибиотики, мази, добавки “наугад”, гормональные препараты дают временный эффект.
Но без восстановления ЖКТ и баланса питания тело снова «ломается»."
Но без восстановления ЖКТ и баланса питания тело снова «ломается»."
Только комплексный подход даёт устойчивый результат:
- питание и работа со слизистыми ЖКТ
- восполнение дефицитов
- сон и восстановление
- мягкая детоксикация
- управление стрессом и энергией
С какими проблемами приходят на программу?
✔ высыпания различного характера (дерматиты, псориаз, прыщи, красные точки, акне, себорея и др)
✔ аллергии
✔ анемия и дефициты
✔ расстройства ЖКТ (запоры, вздутия, тяжесть, изжога, СИБР, боли в правом подреберье, колит, гастрит)
✔ гормональный дисбаланс, АИТ, гипотериоз
✔ гинекологические заболевания (эндометриоз, кисты, молочница)
✔ новообразования (миомы, кисты, папилломы)
✔ аллергии
✔ анемия и дефициты
✔ расстройства ЖКТ (запоры, вздутия, тяжесть, изжога, СИБР, боли в правом подреберье, колит, гастрит)
✔ гормональный дисбаланс, АИТ, гипотериоз
✔ гинекологические заболевания (эндометриоз, кисты, молочница)
✔ новообразования (миомы, кисты, папилломы)
Результаты после программы:
Пошаговые видео уроки
Что внутри программы?
Презентация к каждому уроку
Конспекты к каждому уроку, которые вы скачаете себе навсегда
Эфиры от приглашенных спикеров (по теме психологии, психосоматики, природного восстановления)
Протоколы питания под разные заболевания (foodmap меню антикандидный рацион, антипаразитарный рацион, растительное меню, АИП меню, Anti-age рацион)
рецепты и планы питания
рецепты и планы питания
ПРОГРАММА
- Разберемся, как питание влияет на наше самочувствие
- Что такое белки, жиры, углеводы и как питаться сбалансированно
- Как перестать срываться и что делать, если близкие не поддерживают
- Узнаем, как восполнять дефициты правильно и без вреда для организма
- Разберемся с дозировками и здоровым применением БАДов
- Чем чревато бесконтрольное употребление БАДов
- Рекомендации по фирмам и составам
Разберем такие вопросы:
Резульатат: Научитесь самостоятельно интерпретировать анализы и понимать, что и как необходимо корректировать.
- Показатели общего анализа крови
- Белковый обмен
- Углеводный обмен.
- Жировой обмен
- Показатели работы печени , желчного и поджелудочной железы урок
- Копрограмма
Резульатат: Научитесь самостоятельно интерпретировать анализы и понимать, что и как необходимо корректировать.
- Изучим тему токсинов в доме и быту
- Основные процессы детоксикации и органы, выводящие токсины из организма. Чем опасен запор и что с этим делать?
- Разберем алгоритм работы с процессом детоксикации. Как себе помочь.
Результат: мягко и бережно очистите свой организм и внедрите новые здоровые привычки
- Синдром повышенной кишечной проницаемости. Как залечить слизистые ЖКТ.
- Синдром избыточного бактериального роста (СИБР). Вздутия и как решить этот вопрос.
- Синдром избыточного грибкового роста (СИГР). Кандида.
- Хеликобактер. Всегда ли нужен антибиотик. Как подготовить свой организм перед комплексным лечением антибиотиками.
- Паразитоз. Как подготовить свой организм перед лечением
Результат: по подробным протоколам, подходящим под конкретно ваш случай, наладите работу ЖКТ и нормализуете его здоровую работу
- Все про основные показатели углеводного обмена, как заподозрить неладное. Инсулинорезистентность и ее последствия
- Алгоритм коррекции нарушений углеводного обмена
Результат: скорректируете углеводный обмен и избавитесь от лишних килограммов
- Гипотиреоз. Как себе помочь?
- Аутоиммунный тиреоидит. Как себе помочь?
- Гормон стресса кортизол. Как избавиться от вечной усталости?
- Сон и циркадные ритмы. Как помочь восстановить свои биоритмы.
Результат: восстановите самочувствие, обретете энергию и научитесь работать со стрессом на ежедневной основе
- Тайм менеджмент на кухне: как питаться здорово и правильно, не тратя на готовку кучу времени +
- Большой сборник здоровых блюд + лайфхаки по заготовкам и хранению.
- Чем заменить нездоровые продукты? Учимся читать составы.
Результат: вкусное и разнообразное питание, замените вредные продукты на здоровые для себя и своих близких
Новая программа внутри курса, посвященная рациону питания для всей семьи “Еда для здоровья”!
Что входит?
Урок 1. Роль питания: как перестать жить от срыва до срыва
Урок 2. Тарелка без лишнего веса и усталости
Урок 3. Как рассчитать калорийность продуктов
Урок 4. Учимся читать составы продуктов
Урок 5. Метод «сбалансированной тарелки»
Урок 6. Планирование меню: как экономить время на готовке
Урок 7. Кому и зачем нужны такие ограничения
Урок 8. Где содержатся глютен и лактоза
Урок 9. Безглютеновые и безлактозные альтернативы
Урок 10. Питание вне дома
Урок 11. Разгрузочное питание: мягкий детокс
Урок 12. Питание для школьников
Урок 13. Секреты для малоежек: что делать, если ребенок не ест
Урок 14. Как встроить здоровое питание в жизнь навсегда
Урок 2. Тарелка без лишнего веса и усталости
Урок 3. Как рассчитать калорийность продуктов
Урок 4. Учимся читать составы продуктов
Урок 5. Метод «сбалансированной тарелки»
Урок 6. Планирование меню: как экономить время на готовке
Урок 7. Кому и зачем нужны такие ограничения
Урок 8. Где содержатся глютен и лактоза
Урок 9. Безглютеновые и безлактозные альтернативы
Урок 10. Питание вне дома
Урок 11. Разгрузочное питание: мягкий детокс
Урок 12. Питание для школьников
Урок 13. Секреты для малоежек: что делать, если ребенок не ест
Урок 14. Как встроить здоровое питание в жизнь навсегда
Дополнительные эфиры от Ольги Сидак:
- Низкое либидо: в чем может быть причина и как его повысить
- Биохакинг и секреты молодости
- Выпадение волос: что с этим делать и как себе помочь
- Здоровье детей: как помочь ребенку при аллергиях и частых простудах. Режим здорового ребенка
Эфиры от приглашенных спикеров:
✔ Секреты лимфатической системы
✔ Психосоматика псориаза и проблем с ЖКТ
✔ Масла для здорового питания
✔ Восстановление организма с помощью эфирных масел
✔ Альтернатива лекарствам в виде трав для ЖКТ
✔ "Как не срываться в процессе перехода на здоровый образ жизни. Что делать, если никто не поддерживает"
✔ "Как избавиться от стресса в современных реалиях и как бережно поменять образ жизни"
✔ Психосоматика псориаза и проблем с ЖКТ
✔ Масла для здорового питания
✔ Восстановление организма с помощью эфирных масел
✔ Альтернатива лекарствам в виде трав для ЖКТ
✔ "Как не срываться в процессе перехода на здоровый образ жизни. Что делать, если никто не поддерживает"
✔ "Как избавиться от стресса в современных реалиях и как бережно поменять образ жизни"
Варианты участия:
Для тех, кто хочет персональные решения
- доступ к курсу на 1 год
- доступ к урокам (0-7 модуль)
- общий информационный канал курса
- чат учеников
- обратная связь по материалам курса от Ольги Сидак в общем чате
- лицензионный сертификат о прохождении курса (при успешной сдаче домашних заданий и итогового тестирования)
- записи эфиров от приглашенных спикеров
- живые эфиры с ответами на вопросы в конце модулей от Ольги Сидак
- Личная консультация с разбором анализов и рекомендациями от Ольги Сидак
- Отдельный чат с рекомендациями после первичной консультации
- Поддержка с обратной связью после завершения курса еще 3 месяца
- возможность задать Ольге индивидуальный вопрос по своей ситуации и получить персональные рекомендации
СОПРОВОЖДЕНИЕ
от 5000 р/мес
61 000 руб
100 000 руб
100 000 руб
ПОЛНЫЙ
от 2900 р/мес
34 900 руб
65 000 руб
65 000 руб
Для тех, кто хочет поддержку и разборы
БОНУСЫ:
курс “Безглютеновый хлеб”
марафон “Мягкий детокс”
- доступ к курсу на 1 год
- доступ к урокам (0-7 модуль)
- общий информационный канал курса
- чат учеников
- обратная связь по материалам курса от Ольги Сидак в общем чате
- лицензионный сертификат о прохождении курса (при успешной сдаче домашних заданий и итогового тестирования)
- записи эфиров от приглашенных спикеров
- живые эфиры с ответами на вопросы в конце модулей от Ольги Сидак
БОНУСЫ:
курс “Безглютеновый хлеб”
марафон “Мягкий детокс”
Для тех, кто хочет пройти путь в своём темпе
• доступ к материалам курса на 6 месяце
• доступ к урокам (0-7 модуль)
• общий информационный канал курса
• доступ к материалам курса на 6 месяце
• доступ к урокам (0-7 модуль)
• общий информационный канал курса
САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ
от 2490 р/мес
29 900 руб
55 000 руб
55 000 руб
Что такое “Алгоритм здоровья”?
Это практическая программа, где врач-нутрициолог учит понимать свой организм, восстанавливать ЖКТ и обмен веществ — через питание, анализы и природные методы.
В этом курсе ты научишься:
✔ понимать причины симптомов, а не только их маскировать
✔ читать анализы и видеть картину целиком
✔ выстраивать питание под себя и свою семью
✔ мягко восстанавливать работу ЖКТ
✔ восполнять дефициты без вреда
✔ управлять самочувствием через привычки
✔ понимать причины симптомов, а не только их маскировать
✔ читать анализы и видеть картину целиком
✔ выстраивать питание под себя и свою семью
✔ мягко восстанавливать работу ЖКТ
✔ восполнять дефициты без вреда
✔ управлять самочувствием через привычки
Что говорят о курсе?
Когда я поняла связь нашего ЖКТ со всеми симптомами, моя жизнь действительно изменилась
С 15 лет у меня были постоянные вздутия и запоры. К чему все это привело: псориаз, воспаленные суставы, артрит, анемия, постоянный упадок сил.
Сейчас мне 32 и только к 27 я поняла, что причиной всех проблем был полный дисбаланс работы системы ЖКТ.
Ольга Сидак
- Врач с высшим медицинским образованием (закончила Красноярский государственный медицинский университет)
- Закончила и продолжаю обучение в международной академии дополнительного профессионального образования
- Диплом - нутрициолог и специалист интегративной медицины
- Эксперт в утреннем шоу на телеканале, веду свою рубрику на тему нутрициологии.
- Автор блога carrot.raw с 64 тыс. подписчиками.
Результат курса — не просто знания. Это устойчивое здоровье и энергия каждый день.
Если есть вопрос или сомнения, заполните форму.
Если есть вопрос или сомнения, заполните форму.
